冬のランニング– tag –

11月最終日。 今月は月初から体調が万全でなくあまり走れなくて、ここにきてようやく調子が上がってきました。 今日10キロ走れば、目標の毎月最低100キロは達成できるので行ってきました。 走り始めは寒さが心地良くて「良い気候だなぁ〜」なんて思ってい...

寒い冬でもモチベーションを維持するための効果的なアイテム、その活用術などをご紹介します。 冬のランニングを楽しんで寒さ知らずの身体に 寒くなってくるとランニングのタイムが良くなって行くので、ランに出掛けるのが楽しみになります。寒い季節が楽...