ランニング楽しい– tag –

今月データがありません！！ ランニングを始めたのが、2019年10月です。その時から今まで、まるまる1ヶ月走らなかったのは初めてです。今まで片足に力が入らない、くるぶしが痛い、腰が痛い、いろいろありましたがそれでも1ヶ月に数回は走っていました。今...

2023年12月1日に、たまたまadidasの店舗へランニングシューズを買いに行ったら、その日発売というアディゼロ ＳＬを勧められました。自分からは、絶対手に取らない色とデザイン。それでも店員さんが走りやすさや本日発売の希少性、トレーニングからレース...

ランニング　始めるメリットとは？ 年齢を重ねると小さな段差で足がもつれる、食生活は変わらないのに体重が増える、疲れやすい、冷えやすいなど体調が万全から少しズレてきたりしますよね。これは、筋力低下や代謝の鈍化かもしれません。ランニングは筋力...

お天気も良くて爽やかで、走りやすい季節になりました。すれ違うランナーの多いこと多いこと。「寒くなったらすれ違う人がまたいなくなるんだろうなぁ」なんて思いながら朝から走っていました。 ランニングで速く楽に走る方法が分かったかも？？？ 少し前...

ランニング、それは素晴らしい冒険への第一歩です。もしあなたがランニングを始めることに迷っているなら、この記事を読んでください。5つの理由が、あなたを待っています。 1. 自分を超える喜び ランニングは、自分の限界に挑戦するチャンスです。最初は...