ランニング　股関節　硬い– tag –

先週の月曜日に1回目の運動療法へ 先週の月曜日は初めての運動療法ということで、理学療法士さん？からの聞き取りと簡単なストレッチを教えてもらって一週間続けてくださいとのことで30分ほどで終わりました。その際にやるように教えていただいたストレッ...