ランニング　股間が痛い– tag –

股間に違和感はあったものの・・ 違和感はあったものの痛みはなかったので、理学療法士さんの問いかけには「大丈夫でーす」と答え続け、とりあえず今月でリハビリ終了となりました。教えて頂いた股関節、太ももなどのストレッチやインナーマッスル強化の運...

運動療法にも毎週通っていますし、ストレッチも毎日しています 良くなって来たかな？と思ったら、また違和感が出て来たりします。すぐには良くならないとは分かっているもののやはり気持ちが萎えます。3歩進んで2歩下がる、みたいな感じです。でも、理学療...

股間の調子が悪くなり、思い切って3月の第二土曜日医者へ行きました じっとしていてもなんだか不調で。強い痛みがあるわけではないのですが、どうも気になって整形外科に行ってきました。レントゲン撮ったりしましたが、どこも悪くなくて。オーバーワーク...

運動療法行ってから、調子が良くなって来たので久し振りに走ってみました！ いつもより念入りに準備運動とストレッチをしてランニングに行くことに。あまり無理しないようにゆっくり走る、距離は長くても６kmまでとして走り始めました。久し振りのランニン...

ランニングシューズを持って3回目の運動療法へ 今回はトレッドミルでランニングフォームのチェックをしてくれるそうなので、いつも履いているランニングシューズを持って整形外科へ出かけました。行くと、まずランニングシューズを履いて普通に歩くように...

ランニング時の股間の違和感が小さい痛みに変わり、そしてじっとしていても不調に変わり遂に整形外科へ行くことに 3ヶ月ほど前からランニング中に股間に違和感を感じるようになり、そのうち軽い痛みに変わりここ２、3日は、じっとしていてもたまに違和感、...

2月も股間節不調で3回しか走れませんでした。 股関節と言いましょうか、股間と言いましょうか。走ってたらたまに違和感だったのが、軽い痛みのような感じに変わって来てまして。どうも調子が良くなくて、ストレッチを念入りにするようにして走るのをお休み...