ランニングデータ– category –

今月データがありません！！ ランニングを始めたのが、2019年10月です。その時から今まで、まるまる1ヶ月走らなかったのは初めてです。今まで片足に力が入らない、くるぶしが痛い、腰が痛い、いろいろありましたがそれでも1ヶ月に数回は走っていました。今...

股間の調子が悪くなり、思い切って3月の第二土曜日医者へ行きました じっとしていてもなんだか不調で。強い痛みがあるわけではないのですが、どうも気になって整形外科に行ってきました。レントゲン撮ったりしましたが、どこも悪くなくて。オーバーワーク...

2月も股間節不調で3回しか走れませんでした。 股関節と言いましょうか、股間と言いましょうか。走ってたらたまに違和感だったのが、軽い痛みのような感じに変わって来てまして。どうも調子が良くなくて、ストレッチを念入りにするようにして走るのをお休み...

今月のランニングは8ランで83.4kmと回数も距離も少なめ 新年早々、1/1～1/3まで毎日張り切って走っていたのですが、今月からジムに正式に入会しました。会社帰りにほぼ毎日ジムで泳いでいたら走る暇がなくなり、走った回数も走った距離もいつもより少なく...

2023年12月のランニングデータ　更新しました。 ランニングの中で、自分のペースと体重がどう変化するかを観察してみることにしました。また、走る前と走った後の体重や体脂肪率の変動も気になるので、これらのデータを月に一度、共有していくつもりです。...