ランニングデータ　2025年度– category –

今月からジムまで走って行って、プールで泳いでと言うのを2度ほどやってみました。 日付02日10日11日前体重kg55.555.955.8後体重 kg5555.555.4前―後 kg0.50.40.4平均ペース /km6.346.46.3距離 km9.919.886.45時間 分656642

今年は年明けから快調だと思いきや、第２週目くらいから体調も股関節もちと微妙になり、ランニングは少しお休みになってしまいました。平日の夜は水泳に行って少し泳いでましたが、走らないと途端に体重が増えてしまってます。トホホ。 日付02日03日05日前...