2024年11月– date –

10月に入って少し涼しくなってきました。夏場より汗の量が少なくなって、走り終わっても体重が減らなくなてきました。身体の完全回復を目指して水泳もお休みしてるので、体重の増加が止まりません。 日付05日06日19日20日前体重kg忘れ56.155.456.0後体重 k...