2024年1月– date –

28kmなら去年(2023年)の4月に走っていますが、30km超は2022年2月以来でした。久し振りなので、タイム遅っ！でも良いこともたくさんありました。 水泳の成果が。今回は２つ収穫がありました！ 以前、水泳をするようになってからランニングの姿勢が良くなっ...

今月からジムに正式入会しました！ 今までは友人から招待券をもらって行っていましたが、泳ぐのが楽しくなって正式にジムに入会することにしました。年明けから張り切ってランニングに出掛け、ジムが年末年始の休業を終え営業を始めるとランニングしてから...

ストレスの多い日々。毎日を楽しく過ごしたいだけなのに。 毎日ストレスが溜まることが多いですよね。私は会社勤めなので、通勤電車や日々の業務、上司などなど。ストレスの溜まることが多いこと多いこと。特に以前勤めていた会社では、上司がストレスで本...

業務に追われ、座りっぱなしの現実。ランニング始めちゃう？ 社会人として月日や年月が増えれば増えるほど、肩コリや腰痛など気になることが多くなりますよね。同僚がランニングを始めたとか、上司がジムへ行ってるとか。身体を動かすと良いことは分かって...