秋の虫が賑やかに鳴く、夜ランとなってきました。
外に出て第一声。「さっぶ（寒い）！長袖にすれば良かった。」
いきなり、寒くなりました。
今夜は月も見えず、星も出ない曇り空。
一段と寒さもマシマシ。
それでも走り始めたら、額から汗が出て後頭部から汗の滴が落ちてきます。
もう少し寒い方が、走りやすいです。
今日はランナーがとてもとても多かったです。
やはり、肌寒い方が皆さん走りやすいんですね。
涼しいのにタイムは今ひとつで、満足できていませんがこれから上げていきます。
トレーニングスケジュールを考えて見ようと思っています。
また、できたらアップします。
今日のデータ
距離：7.36km 平均ペース：6’02”/km ランニング時間 44:24
ラン前体重 52.7kg → ラン後体重 52.4kg 0.3kg 減りました。
