体重とペースの歩み：ランニングのデータ　2024年度5月

2024年6月1日

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5月は3回走れました！

体重測り忘れが多いですが、今月は3回走れました。
まだ違和感はありますが、随分良くなってきたような気がします。6月からはもう少し頻度を増やしたまには距離も長く走ってみようと思います。
30日は東京に旅行に行ったので、皇居の周りを走ってきました！緑が眩しくて気持ち良く走れました。

日付	10日	26日	30日
前体重kg	忘れ	忘れ	忘れ
後体重 kg	53.9	忘れ	忘れ
前―後 kg
平均ペース /km	6.07	6.33	6.25
距離 km	6.03	3.32	7.01
時間分	36	21	45

この記事を書いた人

かりぴん

シックスパックを手に入れたくて、筋トレの世界に足を踏み入れましたが、思うようにお腹の筋肉が割れなくて悩んでいました。そこで、体脂肪率を下げるためにランニングを試してみることにしました。

しかし、ランニングを始めてみると、驚くほど楽しくて、すっかりその虜になりました。今では筋トレは、ランニングで必要な筋肉を鍛えるために行っています。ちなみに、腹筋もある程度割れるようになり、自分の進歩にとても満足しています！