体重とペースの歩み：ランニングのデータ　2024年度3月

股間の調子が悪くなり、思い切って3月の第二土曜日医者へ行きました

じっとしていてもなんだか不調で。強い痛みがあるわけではないのですが、どうも気になって整形外科に行ってきました。レントゲン撮ったりしましたが、どこも悪くなくて。オーバーワークと言われました。痛み止め飲むか運動療法するかどっちが良い？と聞かれ、運動療法と答えたので、週に1回リハビリに通ってます。
身体が硬すぎるからストレッチを毎日やるようにと言われて、日々ストレッチに励んでいます。
少し股間節が柔らかくなってきたように思いますが、まだまだ硬いです。地道に頑張ります！