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2月も股間節不調で3回しか走れませんでした。
股関節と言いましょうか、股間と言いましょうか。走ってたらたまに違和感だったのが、軽い痛みのような感じに変わって来てまして。どうも調子が良くなくて、ストレッチを念入りにするようにして走るのをお休みしました。
あまりひどかったら医者に行こうかと思ったのですが、そこまででもないような。それに医者嫌いでして、あまり行きたくないんですよね。とりあえず、ストレッチを念入りにするようにして様子を見ようと思います。
水泳は続けて行っています。水泳も少し控えめにして、身体を休めることも忘れずに早く本調子に戻れるように頑張ります!
日付 | 01日 | 03日 | 18日 |
前体重kg | 54.1 | 54.2 | 54.0 |
後体重 kg | 53.6 | 53.7 | 53.2 |
前―後 kg | 0.5 | 0.5 | 0.8 |
平均ペース /km | 6.3 | 6.29 | 7.03 |
距離 km | 10.51 | 10.63 | 15.03 |
時間 分 | 68 | 68 | 106 |