10月に入って少し涼しくなってきました。夏場より汗の量が少なくなって、走り終わっても体重が減らなくなてきました。身体の完全回復を目指して水泳もお休みしてるので、体重の増加が止まりません。
| 日付 | 05日 | 06日 | 19日 | 20日 |
| 前体重kg | 忘れ | 56.1 | 55.4 | 56.0 |
| 後体重 kg | 54.6 | 55.3 | 54.7 | 55.9 |
| 前―後 kg | – | 0.8 | 0.7 | 0.1 |
| 平均ペース /km | 6.2 | 6.45 | 6.24 | 6.24 |
| 距離 km | 6.01 | 6.42 | 7.71 | 8.58 |
| 時間 分 | 38 | 43 | 56 | 53 |
